2006~2010年 2010 跑晒草 跑晒草慢jog 7k. 天氣很熱, 即使 2010 行麥徑3,4段至沙田坳 由於諗住今年在毅行者玩下support( 2010 跑九仔運動場 休了一天, 今天諗住跑0下tempo r 2010 黃雨走左出去跑 本來諗住上茜草鬆腳, 點知行到半路, 橫 2010 跑將軍澳運動場+上澳景道 今天本來想話在運動場認真咁走下temp 2010 觀塘>>澳景>>將軍澳運動場 由於明天打萛跑tempo run, 所以 2010 跑將軍澳運動場 先是跑5k鬆腳...又係比昌帶快0左 跑 2010 跑上晒草+跑去麗晶 本來諗住在晒草跑下, 點知跑跑下, (大 2010 上晒草慢跑 晚上上了晒草慢跑, 唔見好友mill m 2010 跑九龍仔運動場. 去九仔跑, 內腿還是在痛. 所以都諗, 2010 跑晒草 先跑個大蝴蝶圏熱身, 然後跑上晒草, 在 2010 跑晒草 由於完全沒有比賽的日子, 自己都跑得懶左 2010 跑晒草 晚上, 自己一個人上晒草跑吓, 無咩ta 去gym跑機萛了 由於昌弄傷了手, 會有好一些日子做不了運 2010 行山郊遊去 由於山東回來以後, sars一直都病, 2010 跑茜草灣 跑茜草, 主要是鬆腳, 隨意跑一個小時左 到california fitness跑... 由於昌一直病, 身體狀況一直反覆, 快跑 在gym跑跑步機 由於天氣太熱, 我怕自己會好似昨天咁, 2010 上茜草跑場 跑得少, 難跑得好就一定的了, 但自己都 2010 跑大蝴蝶 今日本來上茜草, 但我就無咩心機跑. 成 « Previous 1 2 3 4 5 ... 15 Next »
