2010年渣打馬拉松

2006~2010年

在太和場跟操, 跑3隻3K, 無time
由於寛關痛未好, 今天早上只好跑熱下身,
落太和場跟操, 但就寛關節受傷了, 跑不
官塘跑去采頤巴士站. 去程:21'13"
和昌由官塘經寶琳路跑去將軍澳工業邨. 一
跑去彩頤巴士站, 去程21'41" ,
跑去采頤巴士總站. 去程21'10",
番0左錦繡, 很久沒在這裏跑了, 跑番好
跑去采頤巴士站, 時間沒有突破, 但ke
我們又邨去將軍澳工業邨, 但由於昌無端肚
今天跑去采頤, 時間又有新突破了, 去程
我和昌在元朗California 放下衫
今天放假, 去做Gym和看戲, 現在做G
今天晚上, 我和昌同上個星期一樣又跑去將
我自己一個人練習跑速度, 又係跑去彩頤巴
昌set 0左條路跑天水圍, 我地由天水
和昌跑去將軍澳工業城, 第一次跑到咁入,
跑去采頤, 去程: 22'07", 回程
去程: 21'45", 回程:22'15
同昌去左狗仔跑, 先在出面慢跑, 諗住消

走編香港山林城市 留連海外景點食肆 悠斿自得 不亦樂乎