2006~2010年 2007 官塘 >> 采頤巴士站 去程: 22'10", 回程: 21'4 2007 官塘 >> 采頤巴士站 去程: 22'18", 回程: 21'5 2007 官塘 >> 采頤巴士站 已是秋天的日子, 跑起來很舒服, 今天覺 2007 跑到去星島 今天狀態欠佳, 因為M突然到, 成個人都 2007 跑藍田天穚>>消防局>>藍田>... 晚上和昌一練習跑斜路, 很久沒有跑斜路, 2007 官塘 >> 采頤巴士站 昨天晚上喝了咖啡, 成晚好high,睡得 2007 出街慢跑 由於星期日走去做Gym, 做到成身鬼咁痛 2007 天水圍>>山貝河尾. 由於昌daddy突然回港, 於是乎我和昌 2007 官塘 >>采頤巴士站 天氣涼了很多, 跑去采頤, 今天我破了以 2007 官塘 >>采頤巴士站 早課, 麗港跑彩頤來回, 去程: 23' 2007 跑錦繡 跑錦繡湖10個圏, 因昨天跑得太累, 今 2007 屯門遊 由於一直缺乏長課, 昌set今天跑屯門. 2007 官塘 >> 采頤巴士站 上次跑完, 隻腳仔仲軟緊! 今日都係跑去 2007 跑速度課 跟下必達4哥操, 開頭跑100分跨步都還 2007 屯門遊 成個夏天, 我都有跑過長課! 因為天氣太 2007 大嶼山 今天行番山先想起自己好耐沒行山, 超過3 跑九龍仔大8字圏 去九龍仔跑大8字, 之前跑左一會動場外5 官塘 >>采頤巴士站 昨天做了300下sit-up, 今天跑去 官塘 >>采頤巴士站 去程: 23'20" 回程: 23'48 做sit up 我要開始認真的減磅了. 因為昌很正式跟我 « Previous 1 ... 12 13 14 15 Next »
