早上跑去采頤, 腳仔很累. 來回都要26’左右. 跑到死死下咁...

由於放工放得晚了, 和昌跑上茜草灣運動場, 在外面緩跑徑跑了10個圈. 約5k然後回程...

由於渣打馬拉松自己報了全馬. 雖然有可能因為自己到時又受傷而唔跑:oops:, 但是, 作為一個以報名的跑步, … 閱讀全文 2009 官塘>>采頤 >>九龍仔. →...

今天也是去九龍灣運動場練跑, 見到很多人在此, 有必逹, 也見到小二. 小二好fit, 實在跟唔到佢跑! 於是 … 閱讀全文 2009 官塘 >> 九龍灣運動場 >> 官塘...

由於近日太多周邊工作, 成自己成個星期無跑:'(, 好在自己有個喜歡跑的老公, 他就常常會拉我出去做運動, 否 … 閱讀全文 2009 官塘 >> 九龍灣運動場 >> 官塘 →...

中午快跑到九龍灣, 天氣熱得很, 本來想在運動場跑耐d, 但就真係會熱到想死. 只係跑了3隻唔係好好的1200 … 閱讀全文 2009 官塘 >> 九龍灣運動場 >> 官塘 →...

晚上, 下著大雨, 和昌相約跑高超道. 想想我本該昨天跑, 但因打風沒有跑. 而且下雨跑又唔熱, 好爽丫. 於 … 閱讀全文 2009 跑高超道 →...

由於體重就是有升無減, 決定在家中邊看電視, 邊踏健身單車, (不加重果隻).希望可以減減大腿的脂肪...

今日是長課, 我同昌由官塘跑去將軍澳經 寶琳路轉了一個圈回來. 天氣實在又悶又熱, 跑得得累. 可能就快打風了 … 閱讀全文 2009 跑落將軍澳 →...