中午快跑到九龍灣, 天氣熱得很, 本來想在運動場跑耐d, 但就真係會熱到想死.
只係跑了3隻唔係好好的1200m
第一隻, 1’42” , 1’42” , 1’45”
休
第二隻, 1’49” , 1’46” , 1’45”
休2’02”
第三隻, 1’45”, 1’45” , 1’43”

跑完都走夾唔頭, 真係熱到頭頂出煙.