四排石

2011~2015年

跑10個圏, 之後回家
跑第8線, 20個圏, 中速, 10個圏
好耐無上去玩lu....左敦谷公園, 更
開始踏入秋天, 跑起上來也越來越順心.
減肥大計...已無疾而終. 我嘗試過好努
減肥大計...已無疾而終. 我嘗試過好努
其實, 我星期日玩完健行, 隻腳D肌肉都
今日, 跟健行之友荃灣出發, 由龍門郊遊
老實講, 一日的長課, 想不到影響力如此
今日只係跑大蝴蝶. 但已夠我好受了. 可
因為好耐無跑步, 加上天氣呢幾天天氣不但
冇咩心機跑,在晒草打圏萛了. 先連續跑1
跑呢個大蝴蝶, 好盡力咁跑, 都係只係跑
與上星期同, 在將軍澳四圍跑, 之後再圍
工作忙, 真係我的死敵, 無論幾想跑,
今天天氣非常炎熱, 但又想跑長課, 希望
今日去完書展, 行了3個幾小時, 已隻腳
先跑大蝴蝶圏, 去到麗港城, 用了34分
自上次食食食之後,又沒有跑, 本來已減磅
本來是連續兩二天的食食食之旅, 但因為自

走編香港山林城市 留連海外景點食肆 悠斿自得 不亦樂乎