四排石

2011~2015年

由官塘跑去九龍灣運動場, 再在運動場跑8
天氣熱, 走了去megabox游水, 游
同上次一樣路程咁跑. 由官塘落東隧行人天
減肥大計又開始, 今天減肥前, 上磅是4
同上次一樣路程咁跑. 由官塘落東隧行人天
今天一號風球, 極之合適跑步!:) 原本
本諗住今天一早去行山, 實行減肥大計.
路線是由官塘屋企, 沿鯉魚門道跑到尾接高
今早磅了, 是45.6kg...:-/
在家踏健身單車一小時, 踏時有快有慢.
繼上次假期減肥失敗, 決定再努力繼續.
繼作天的失敗(因為跑完之後磅體重, 完全
本來, 今天預定是要和上星期日一樣跑同樣
又係減肥班...但總覺得星期日的疲累還是
星期天, 為了開始的的減肥之旅, 決定跑
今天上了晒草跑. 見到很多好朋友. 所幸
很久沒有跑呢條路線了 再跑番。好正的感覺
今日放0野在mega box, 之後本來
好耐無跑過去了, 今日再跑番, 總覺得自
上星期太忙了, 所以整整一個星期沒有郁動

走編香港山林城市 留連海外景點食肆 悠斿自得 不亦樂乎