2007 重陽節
今天放假, 去做Gym和看戲, 現在做Gym, 加重了重量的訓練, 昌話咁先刺激到D肌肉, 先可以在速度上再加 … 閱讀全文 2007 重陽節 →...
2007 官塘 >> 寶琳路 >>將軍澳工業邨
今天晚上, 我和昌同上個星期一樣又跑去將軍澳工業城, 但今次昌帶得比上次快很多, 尤其是去程, 跟得很辛苦, … 閱讀全文 2007 官塘 >> 寶琳路 >>將軍澳工業邨 →...
2007 官塘 >> 采頤巴士站
我自己一個人練習跑速度, 又係跑去彩頤巴士總站, 去程:21’46” , 回程: 21 … 閱讀全文 2007 官塘 >> 采頤巴士站 →...
2007 天水圍運動場>>洪水橋>>天水圍運動場
昌set 0左條路跑天水圍, 我地由天水圍運動場出發, 跑外圍去到洪水橋, 之後佢想帶我去屯門, 但發覺路遠及 … 閱讀全文 2007 天水圍運動場>>洪水橋>>天水圍運動場 →...
2007 官塘 >> 寶琳路 >>將軍澳工業邨
和昌跑去將軍澳工業城, 第一次跑到咁入, 好長0既路程, 跑了2個幾3鐘, 累到死呀...
2007 官塘 >> 采頤巴士站
跑去采頤, 去程: 22’07”, 回程:21’31”...
2007 官塘 >> 采頤巴士站
去程: 21’45”, 回程:22’15”...
2007 跑九龍仔運動場
同昌去左狗仔跑, 先在出面慢跑, 諗住消化下D午餐(但唔多得, 都係頂住), 之後去跑金字塔, 頭果1K (1 … 閱讀全文 2007 跑九龍仔運動場 →...
2007 官塘 >> 采頤巴士站
去程: 22’10”, 回程: 21’42”...