分類彙整: 2010年

2010 上茜草灣跑圏

今日上茜草灣跑圏, 一共跑了30個.

先跑20個, 稍作休息後, 再跑10個圏.

其中圏速分別為2’09” ~2’11”. 沒有可能再快了…唉!

真的是不及從前了.:|