由於昨天跑完真的很累, 成身肌肉在痛. 所以原定今天跑山的..也作罷 只到到megabox做做健身, 同跑了4 … 閱讀全文 2009年 5月 megabox跑跑步機 →...

今天放工後, 行去megabox, 吃過午餐後, 做了一會gym等落格. 之後就跑了出去, 去九龍仔. 今日跑 … 閱讀全文 2009年 5月 megabox >> 九龍仔公園 →...

看見食光的青蔵旅行..明白要看更多的地方, 體力也是不可以缺少的. 今天起床, 唔多願跑. 期實的本應是昨天跑 … 閱讀全文 2009年 5 月 官塘>>采頤 →...

今日本來唔多想出去訓練, 但為了自己的體能, 結果硬著頭皮跑出去. 一走出門口, 便開始後悔, 因為覺得狀態真 … 閱讀全文 2009年 5月 操山訓練 →...

今天一早就睡醒, 自覺精神飽滿. 於是想也不想便起床換衫跑步去. 今天和以往一樣, 都是官塘采頤來回!! 話說 … 閱讀全文 2009年 5 月 官塘>>采頤 →...

今天一早醒來, 晚了起床, 本來是預定今天出去跑步的, 但突然無mood. 唔想跑. 於是留在家中踏健身單車h … 閱讀全文 2009 5月 不想跑出去. →...

今天早上, 又再跑去官塘 >> 采頤 來回. 去程23’26” 回程23& … 閱讀全文 2009年 5月 官塘 >> 采頤 →...

今天開始, 連放三天假期. yeah 為了操fit 自己. 我和昌便去了城門谷. 放下物品後, 便跑去城門水塘 … 閱讀全文 2009年 5月 勞動節 →...

星期5, 趁著是5月1日的勞動節, 終於有時間去買番個大背囊, 好讓我今年去台灣時用…. 心情, … 閱讀全文 買了個大背囊 →...