今日是1月1日是公眾假期, 可以出去跑跑減減肥.
跑前, 我磅左, 係107磅,
跑完日山康城, 再在運動場跑圏, 直到跑了足1小時, 之後再磅, 才106磅. 結果只是輕了1磅.
唉, 磅數一直都很難跌番落去…

今天隻右腳起跑時已唔痛. 跑耐咗只是有少少不舒服. 但總的來說, 自己隻腳好似越來越好.