分類彙整: 2010年

2010 馬拉松長跑訓練八

終於進入第八課.
由於上次跑梧桐河時, 覺得那裏風景真的很靚, 是跑步的好地點, 所以決定呢個星期再去多次.

二零一零年一月三十一日 (星期日)
當天的路線結果如下圖: (和上次有些許分別吧 )
<a href=”http://www.lovenature2007.com/attachment.php?aid=413&amp;k=cf749b569d02ed91e980c36c957ba63b&amp;t=1264982705&amp;noupdate=yes&amp;nothumb=yes”>路線圖</a>

我地結果要到成12點先起到步….因為地點實在是太遠了…
而最估不到, 是天氣十分之熱和睛朗, 好的是空氣很好, 無煙霞. 不好是真是熱透了, 估計都有26~27度.
我還穿了件短就衣服. 真係熱死人. 好在沿途有sars呢個人肉水站. 才能去到邊飲到邊, 真係唔該晒佢.

當天都有不少事情發生左.
第一單:
我一起步唔夠十分鐘就踩屎尿!!!!  仲要要軟果隻, 踩落去幾乎成個人跌倒. 因為好滑, 令我成個人即時好down..:-/
第二單:
在羅湖梧桐河連接處, 見到有個大肚婆(大約8~9個月身孕)踏著單車, 放滿一單車的行季就咁就來香港生….
原來佢地來香港生, 真係方便成咁, 唔怪得香港D醫院大部份都係內地孕婦啦.:roll:
第三單:
沿途見到河上鄉張貼了一張大大的海報, 寫話外人入村要”格殺勿論”….仲惡過我地香港政府!:>