今日課是圍住軍澳運動場外面單車徑跑圏!

一路跑慢跑, 一路咳.但跑順左又好似無咁容易咳.
就係咁, 跑下跑下, 跑了7個圏, 腳軟, 但都未見昌叫停.

原來佢私心見我少跑, 所以見我係咁跑佢都唔出聲, 想我跑多D.
正一古惑仔.

呢個圏我很約略量過, 約1.9K.

咁我今次足跑了7個圏多d, 約14.2k. 真是唔經唔覺呀.