其實, 隻腳上次行完山都未回. 今日係唔多想跑的.
但去台灣在即, 不練好身體, 實在難以應付11天的行程.

只好頂硬上. 先跑上晒草, 跑條斜路都比以前慢了佷多…..
之後在上面滾了10K, 都急急腳走人.

點知當晚睡眠時, 都逃不過隻腳突然抽筋的命運