因為天氣突然轉壞, 原本諗住星期四去大埔跑, 點知天氣突然轉壞, 結果無去到, 所以今天告訴自己無論如何都要有一課, 可惜工作關係, 我到下午3點先開始食飯, 4點就趕到運動場, 可惜熱身不足, 及可能剛吃完飯未落隔, 一方面跑步無力, 另一方面就好快的胸腔痛. 跑了幾k就跑唔落去, 只好作罷.\

又浪費了一課.