由於完全沒有比賽的日子, 自己都跑得懶左. 身體胖了是一定的, 之外, 跑多兩下都會覺累唔想跑. 為了令自己在跑步時增加跑步的動力, 打萛10月比賽, 所以開以訓練一下自己.

至於是玩”樂華盃”定還是玩”國慶跑”, 實在是還沒有決定.
總之是訓練定自己啦.

今日開操, 先跑上晒草當熱身, 再在那裏熱了4個圏.然後打萛跑26/100….
點知, 跑得果2k就投晒降

稍休再跑. 又係咁, 只能堅持2k, 其間仲覺時間有D跌…保唔得住果26….唉.

稍休, 再是但快跑多2k萛囉.

之後cool down….就係咁ge 0左一day.