早上一早起身, 起了早餐又再去九龍仔出發.
今天九龍仔全日開放, 可以入運動場跑. 但今天還很累, 星期天的疲倦還沒有退, 真不想跑!
target: 15隻 1 k, 中間休1分鐘.

第一隻唔記得time時間….2. 4’16” 休1’00” 3. 4’14” 休1’00”
4. 4’12” 休1’03” 5. 4’18” 休0’59” 6. 4’11” 休0’59”
7. 4’11” 休1’00” 8. 4’16” 休1’00” 9. 4’19” 休1’00”
10. 4’19” 休1’00” 11. 4’17” 休1’00” 12. 4’18” 完..

今次無法完成. 實在太累了..