由官塘跑去九龍灣運動場, 再在運動場跑8線10個圏. 今日見到好多朋友在九龍灣, 有小二, sunny, 烏拉 … 閱讀全文 2011 減肥大計十二, 九龍灣運動場 →...

天氣熱, 走了去megabox游水, 游了一個小時, 很舒暢. 只可惜越游越多人…. 游完上磅, … 閱讀全文 2011 減肥大計十一, 游水 →...

同上次一樣路程咁跑. 由官塘落東隧行人天穚, 上番鯉魚門道跑到尾, 再轉入茶果嶺道直跑到麗港城, (用了24分 … 閱讀全文 2011 減肥大計十, 跑大蝴蝶圏加茜草 →...

減肥大計又開始, 今天減肥前, 上磅是45.5kg. 今天跑麗晶來回, 其間會走去九龍灣運動場去飲水. 講真, … 閱讀全文 2011 減肥大計九, 跑麗晶來回 →...

同上次一樣路程咁跑. 由官塘落東隧行人天穚, 上番鯉魚門道跑到尾, 再轉入茶果嶺道直跑到麗港城, (用了23分 … 閱讀全文 2011 減肥大計八, 跑大蝴蝶圏加茜草 →...

今天一號風球, 極之合適跑步!:) 原本昌打萛和跑食會跑的, 但因為想陪我跑而沒去,說真的, 我很是感激, 因 … 閱讀全文 2011 減肥大計七, 跑大蝴蝶圏加茜草 →...

本諗住今天一早去行山, 實行減肥大計. 但一早起來, 全身累到飛起! 可能近日把運動量加大了吧, 令個人很累. … 閱讀全文 2011 減肥大計六, 踏健身單車 →...

路線是由官塘屋企, 沿鯉魚門道跑到尾接高超道, 再上碧雲道, 澳景路, 落維景灣畔, 接翠嶺路, 寶邑路直去到 … 閱讀全文 2011 減肥大計五. 跑落將軍澳 →...

今早磅了, 是45.6kg…:-/ 好像完全沒有瘦下來.:| 氣人. 晚上上晒草跑. 由於個人肥, … 閱讀全文 2011 減肥大計四. 跑晒草 →...