好耐無上去玩lu….左敦谷公園, 更是少, 好似去過1~2次, 主要不過是入去飲水. 再跑番, 由 … 閱讀全文 2011 官塘 >>左敦谷公園 →...

開始踏入秋天, 跑起上來也越來越順心. 隻腳雖然未全好, 但都好了8成, 今天一開波想玩下, 唔想成日咁悶, … 閱讀全文 2011 茜草>>加大蝴蝶 →...

減肥大計…已無疾而終. 我嘗試過好努力咁減, 有成效, 但工作一忙, 少左跑, 又回彈番. 令人很 … 閱讀全文 2011 年 官塘跑落將軍澳運動場 →...

減肥大計…已無疾而終. 我嘗試過好努力咁減, 有成效, 但工作一忙, 少左跑, 又回彈番. 令人很 … 閱讀全文 2011 年 官塘跑落將軍澳運動場 →...

其實, 我星期日玩完健行, 隻腳D肌肉都仲痛緊!! 根本都未回得晒, 但減肥是要有恆心, 所以決定上晒草跑下. … 閱讀全文 2011 減肥大計二十四, 跑晒草. →...

今日, 跟健行之友荃灣出發, 由龍門郊遊徑上假大帽, 再接麥徑走去大棠, 咁0岩, 原來上年我都係跟健行走呢條 … 閱讀全文 2011 減肥大計二十三, 跟健行之友行半日 →...

老實講, 一日的長課, 想不到影響力如此欴巨! 可能係工作多, 忙啦, 也可能是夜訓, 也可能是根本未回&#8 … 閱讀全文 2011 減肥大計二十二, 跑晒草. →...

今日只係跑大蝴蝶. 但已夠我好受了. 可能是上星期日行山, 而我又很久沒行咁長的路程…行完都真係好 … 閱讀全文 2011 減肥大計二十一, 跑大蝴蝶 →...

因為好耐無跑步, 加上天氣呢幾天天氣不但睛朗, 而且仲好清, 所以決定帶埋相機上山影相! 但真係估唔到, 天氣 … 閱讀全文 2011 油塘到大埔道 →...