減肥大計又開始, 今天減肥前, 上磅是45.5kg.

今天跑麗晶來回, 其間會走去九龍灣運動場去飲水. 講真, 由於近日運動突然多左, 自己都覺得身體唔多適應到!:-/ . 好以今日咁, 星期五剛跑完, 其實今日都仲係覺得未回晒, 腳好軟. 就萛個心之前諗住今日係做長課, 都感到有心無力.

所以結果只係跑麗晶來回咁大把!:> 好在今日主要都係旨在慢課, 所以都走得很舒暢, 心情也很愉快.:P

跑完上磅,  44.5kg.