膝痛休息左幾日, 今日上茜草鬆腳.

但是一開跑, 都仲係覺得痛痛地. 唔多舒服, 查好跑多幾圏, 就冇咁痛.

結果跑了19個圏. 隻腳唔可以叫做好番, 但叫做可以跑下咁.

唔郁, 真係驚自己會肥得好快.