好耐無跑運動場, 於是今日見放假, 去果度跑下圏, time下時間,
但唔知條腰做咩, 跑一次, 痛一次, 腰D肌肉好硬, 無放鬆到!!
現在還影響到隻服. 變成每次跑, 都畏忍住痛熱身一大回, 無熱到咁上下,
無咁痛先可以跑下, 但時間方面, 當然係唔好.

但眼見東營馬拉松的比賽近了, 練的時間買少見少了, 心又著急,
今日見自己隻死人腳又係咁唔爭氣, 真是很不開心, 忍唔住就哭了出來.
昌見狀立時安慰我. 其實我也明白, 呢D0野, 急唔來的.

但我見自己連日來都跑到咁0既死樣..於是決定衝下圏, call下D肌肉反應…..
好在除了第一個圏外, 其他都圏都能做到1’36″之內…

之後我再跑多20隻外8圏, 狀態是越跑越好, 個心才定下來.
我唔知我能否在東營跑到名次, 但最起碼, 是希望老遠跑去可以跑到好成績…