有一段時間沒有早上跑了, 昨晚決定都係試下調番早上跑,
對身體呀, 時間上的運用等各方面, 都會好好多.

但一到早上, 雖然自己6點都醒了, 但一直不想下床, 頼床30分鐘, 才能下起決心下床,
穿上跑衫跑出去. 跑番自己一向跑開的路段—跑彩頤來回.

但是現在呢條路的未段已因為修路而無法前進了. 所以比之前短了. 而那未段路段, 平均是用2分鐘跑的.

去程: 20’31”  回程: 19’29” (最快)

今日總的來說, 是全身都唔多協調, 而且好像未睡醒咁.:|