由於腳痛關係, 今個星期的跑步內容全面下跌, 明天的長課恐不能應付得來, 於是昌提議我上茜草灣鬆腳5~6k. 我也覺得是好提議. 於是在那裏跑了10個圈.

其間腳掌有少少痛, 但都可以應付得來.