又係上茜草灣跑下圏仔, tempo run,無他, 因太方便嘛, 咁近的鬆腳地點. 非這裏莫屬了.

其實, 渣打越近, 我就越無信心, 總覺得自己會跑得不好. 到20幾30公里之後會後勁不繼…

可能是長課不足吧..

本來諗住, 今日跑番長少少, 但天氣的持續寒冷, 令我完全沒了跑的意志…
好像今天, 熱身用了個圏, 到跑時, 只跑了17個圏…連20個都無.
總覺得全身又凍又硬, 鼻子完全沒了知覺. 唉..我知道, 如果我再堅持一吓,
一定可以跑耐D, 但就是放棄了…
現在又來後悔.
唉, 現在大局已定, 也不能有什麼奇蹟出現