由於數萛, 距渣打, 可以跑的長課實在10隻手指頭都數得晒.
所以有必要固定的限自己要跑的長課課數, 因為不固定, 我實會quite
呢d係自己知自己事.

今天在沙田運動動出發.

其實呢條線, 真的不能萛是長. (對要跑42.5公里比賽的, 可以萛是不足夠.)

跑完攰到死咁滯. 真得好怕走第二課呀