由於星期無走長課, 於是今天跑長課:

由屋企>>彩頤>>番番去星島經megabox入口去 九龍灣運動場>>

把20個外圈, 每5隻中間飲一飲水, 稍作長停留.

之後經megabox入口跑番出去>> 番屋企.

好累呀~~