為了操fit自己. 今天早上一早去晨跑. 由官塘跑了去采頤來回. 去程: 23’24” … 閱讀全文 2009年 4月 官塘采頤來回 →...

現初步計劃1 行程第1天, 10點幾上飛機, 估計中午左右到逹”高雄機場”, 之後立刻 … 閱讀全文 2009 現初步計劃1 →...

我現把萛plan去奮起湖同阿里山. 本都想去玉山, 但似乎好多問題. 住宿, 交通都唔方便. 住宿:旅遊區, … 閱讀全文 2009 想去奮起湖同阿里山 →...

由於昌話未去過芝麻灣, 所以於一個月前, 當他知道恆行會在4月19日開隊去芝麻灣,他便嚷著當日一定要跟隊! 今 … 閱讀全文 2009年 4月 大嶼山芝麻灣 →...

每年呢個時候, 我都好想出去走走. 因為呢個月份, 工作會比較空閒. 加上呢個月份是旅遊淡季, 無論去那裏, … 閱讀全文 2009 終於決定再出去走走!! →...

星期六. 是清明節, 天氣唔萛睛朗, 但清清涼涼的, 是行山的好日子. 我沿途下拍下不少相片, 很少行山可以如 … 閱讀全文 2009年 4月 屏嘉石澗煲0野食 →...

星期天, 諗住郊遊吓, 事關現在成日好少郁動, 有必要動動身體. 於是昌提議去水牛黃牛山行下. 今天實在是非常 … 閱讀全文 2009年 3月 水牛黃牛山郊遊 →...

今日. 去九龍仔跑下步, 見到跑友herman. 大家打過招呼後, 便一起跑步. 真係好耐無見佢了, 上次見佢 … 閱讀全文 2009年3月 九龍仔公園 →...

今天跑番下d速度課. 開始熱身20分鐘. 之後跑100快, 100慢, 跑了幾隻後. 覺得冇跑速度課咁耐, 真 … 閱讀全文 2009年 3月 九龍灣運動場 →...