去程: 18’32” (因為在啓德遇見有其他跑友, 不覺間跑快左.)
休13″ (休得太短)
結果回程心胸痛. 跑到接近橋時, 成條橋結果係行來休)
之後再慢慢跑, 再加速. 回程後段又跑得又快又不氣喘. 感覺比去程時還快.
回程: 21’01” (我估唔到行左成條橋都可以有呢個時間.

總: 39’38”