今天不知怎麼了, 就是跑得很不輕鬆, 腳很累, 很沉, 跑時抬不起來.
由官塘至九龍灣運動場: 20’18”
休息, 飲水等 4’49”
之後跑第8線:
1. 2’37”
2. 2’29”
3. 2’24”
4. 2’25”
5. 2’24”
6. 2’25”
休息 8′
之後由九龍灣運動場跑回官塘: 19’02”