冇咩心機跑,在晒草打圏萛了. 先連續跑10個圏, 稍作休息, 再跑5個圏, 就回...

跑呢個大蝴蝶, 好盡力咁跑, 都係只係跑24’55” 唉…..跑到肺甩. … 閱讀全文 2011 減肥大計十九, 跑大蝴蝶圏. →...

與上星期同, 在將軍澳四圍跑, 之後再圍將軍澳運動場跑. 天氣同上星期一樣, 熱到嘔. 但都堅持了個多小時才完 … 閱讀全文 2011 減肥大計十八, 跑將軍澳 →...

工作忙, 真係我的死敵, 無論幾想跑, 減下肥, 但因為太忙了. 晚上都要工作都很晚. 結果上次又miss一課 … 閱讀全文 2011 減肥大計十七, 跑大蝴蝶圏 →...

今天天氣非常炎熱, 但又想跑長課, 希望可以幫助減肥. 諗住跑將軍澳, 就是貪佢容易補給, 天氣熱, 水很重要 … 閱讀全文 2011 , 跑將軍澳 →...

今日去完書展, 行了3個幾小時, 已隻腳很累了. 但今日仲係預定要跑, 所以跑唔倒幾多, 只是上晒草跑了15個 … 閱讀全文 2011 減肥大計十五, 跑晒草 →...

先跑大蝴蝶圏, 去到麗港城, 用了34分. 之後上晒草, 跑300慢, 200快. 咁, 等自己唔好咁悶. 其 … 閱讀全文 2011 減肥大計十四, 跑大蝴蝶加上晒草 →...

自上次食食食之後,又沒有跑, 本來已減磅至100磅以下的我(98磅), 當然很快速地回彈. 於是諗住今天去將軍 … 閱讀全文 2011 減肥大計十三, 將軍澳周圍跑 →...

本來是連續兩二天的食食食之旅, 但因為自己忙碌的很, 所以變成了一天食食食之旅. 自己提早一天回來. 今次成行 … 閱讀全文 2011年慶祝父母70,80大壽澳門遊 →...