老實講, 一日的長課, 想不到影響力如此欴巨!

可能係工作多, 忙啦, 也可能是夜訓, 也可能是根本未回…

總之就是, 今日去晒草跑圏仔都會好累, 好慢, 反應好遲緩咁,
跑一陣就氣喘和大汗了….

比著以前, 點會咁耐都未回. 自覺體力真是大不如前了.