2010 上茜草灣慢一小時.

由家出發, 跑上茜草灣.
無跑兩天, 係因為我近日狀況不好, 成日腰痛, 但是, 過了兩天,
情況不見好轉….身體無跑一會. 又開始胖起來..真是兩難.

只好慢跑出去, 等自己可以消下脂!
慢跑實情係自己快唔到…因為腰痛都形影隻腳, 呢D可以講話係職業痛來…
無計.

其實一小時間, 漫無目的咁跑, 真係悶到加零一ga.