昨天和昌一起跑去采頤.
有人陪住跑, 真係唔同d.
我地跑地其間, 有停有等紅綠燈的情況下, 時間都跑得很好.
去程: 21’57”
休:４”
回程：22’46”

個人來說, 實在十分之滿意了.