2009 九龍灣運動場

今日7月1日, 放假, 於是去了mega box做一會gym, 然後落運動場慢跑.

跑第8線,
1. 2’13” 2. 2’09” 3. 2’15” 4. 2’09”

休息.

1. 2’19” 2. 2’06” 3. 2’06” 4. 2’03”

休息

1. 2’09” 3. 2’05” 4. 2’06” 4. 2’06”

之後, 我們見必逹佢地, 原來他們今天操練,
我跟他們跑了2 隻400就唔想跑了, 好累的.