2008 幾時, 隻腳先無事??

先熱了身半小時.
之後開始跑拍跳. 走550m 外圈, 走1.1k

但隻腳跑不久又開始痛…所以今次5隻完.

先熱了身半小時.
之後開始跑拍跳. 走550m 外圈, 走1.1k 中間休1分鐘

1. 4’32” 2. 4’30 3. 4’27” 4. 4’36 5. 4’40

由於之前開得好快, 感到自己的力量不足. 好快就唔掂. 加上, 隻腳又開始痛…
所以今次5隻完.

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